Iedereen is anders
Samen aan jullie doelen werken. 

Wil jij samen met je partner een aantal kilo afvallen of ga je samen voor een betere conditie? 

De ultieme kettlebell workout hangt af van je doel. Als het je doel is om af te vallen, dan is de ultieme kettlebell workout minder intensief en meer cardio gericht. Als je spiermassa bij wilt trainen is een HIIT-training waarschijnlijk beter om je doel te bereiken. Alle twee de vormen van kettlebell trainingen kunnen ook zeker gedaan worden voor andere doeleinden. Een cardio training is niet alleen om af te vallen, maar doe je deze eigenlijk ook om je uithoudingsvermogen te verbeteren. 

Extra voordelen van HIIT-training zijn daarentegen dat er minder fysieke gewenning optreedt, de training gemiddeld korter is dan andere soort trainingen en je lichaam blijft calorieën verbranden tot lang na het sporten.

Deze training geeft je een ultieme fullbody workout!

Dit maakt de Kettlebell training de ideale workout voor mensen die een strakker, slanker en gevormder lichaam willen krijgen.