De Boks-Fit work-out
Precies wat je nodig hebt om continu je fitheid te verbeteren

Sommige work-outs worden na verloop van tijd saai, weer de loopband op of weer diezelfde oefeningen.

Met boksen vergeet je de tijd, het kost concentratie en focus, maar aan het einde zul je doorhebben hoeveel je spieren branden.

Je wordt fitter en je krijgt vechtvermogen dat maakt je zelf-verzekerder en geeft je zelfvertrouwen.

Je traint uithouding en -reactievermogen, maar ook je souplesse en je leert timing en snelheid te combineren.

Met boksen doet ieder lichaamsdeel mee, dat zie je en dat voel je. Het mooie van dit is dat je dit traint op een manier die niet alleen goed voor je is maar bovendien ook erg leuk is om te doen. En omdat wij het vooral leuk willen houden wordt er tijdens de trainingen dan ook niet tegen elkaar gebokst! Je wilt natuurlijk niet de volgende dag met een blessure naar school of naar je werk.